60日間マインドフルネス習得オンライン講座

スカイプやメッセンジャーを使用してのOnline講座。

スカイプの画面共有機能を使ってスライドなどを見ながらリアルタイムで進行します。

マインドフルネスがそもそも何なのか?から始まり、瞑想そのものとの違いや、

これをすることでどうなるのか、日常でできる「ながら」瞑想からフォーマルな瞑想など、

ナビゲートしながら、感情の対処や思考の思い込みなども扱っていきます。

どんなことをするのか【無料オリエンテーション、Q&A】を

スカイプで随時しています。

日程調整しますのでお気軽にお問い合わせください。

講座では一緒にマインドフルネスの各種やり方をナビゲートしながら、

全体的にコーチングを活かしたスタイルが特徴です。

マンツーマンでペースは月2~4回

モニター価格

1回 5,000円(1回あたり約60分)

※期間や回数応相談 目安は30日~

今まで体験していただいた方のお声です。ありがとうございます。

セミナー参加者の声

経営者、リーダー、マネージャー、

対人援助職の方、コーチやカウンセラー、

忙しいビジネスマンにもいいと思います。

対象の方は

  • セルフコントロール力を高めたい
  • シンプルな瞑想を体験してみたい
  • 日常でできる「ながら」瞑想のやり方を知りたい
  • ネガティブ感情の対処法を知りたい
  • 仕事での生産性を高めたい
  • 頭の整理や、セルフケアに役立てたい
  • 思い込みを知り対処したい 等など

一緒に学んでみませんか?

補足:

関西圏で対面希望の方や、もしくは複数人集まっていただければ出張講座もしますのでご相談ください。